心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方さあ、不安を取り除くレッスンをはじめよう
なぜ小さなことで傷ついてしまうのか？
なぜ、いつもいらいらしてしまうのか？
心が窮屈でたまらない人に向けて、悩みや苦しみから解放される方法を紹介する。
◎つまらない“気苦労”に、もう、振り回されない!
「幸せ」になるために大切なこと
それは、「事実」は何か、ということである。しかし、いったん思い込んでしまうと、人間の心理はなかなか変化しない。人は変わるのが怖いのである。シーベリーは人々が間違った思い込みから解放され、幸せになってほしいと願ってこの本を書いたのである。立ち向かっていけば人生は開ける。
シーベリーの言葉をじっくり読めば、明日が開けてくる。 ――加藤諦三
○悩み、怒りで「緊張した心」をリラックスさせる鍵
○「心の回復力」が弱い人の隠れた共通点
○どんな問題も解決する“心の準備”の仕方
○自分の中から“苛立ち”をしめだす効果的な方法
○上手な心配の仕方・下手な心配の仕方
○「いつも悩みが絶えない人」はこの単純な法則を無視している
○あなたにかけられた否定的な「暗示」を解く方法……etc.
デヴィッド・シーベリー 著、加藤諦三 訳
出版社 : 三笠書房 (2021/10/29)
単行本 : 224ページ
ISBN-10 : 4837958095
ISBN-13 : 978-4837958093
この本は、『人生は心配しないほうがうまくいく』三笠書房 知的生きかた文庫 2004年刊）を再編集、改題したものです。