心の「とらわれ」にサヨナラする心理学
ハーバード大学心理学教授が教える「人生に変革をもたらす考え方」。
劣等感・失敗の連続・加齢への恐怖・職場での疲労感・偏見・依存症…すべての原因は「とらわれ」にあった。
人が悩み苦しむ原因は、「こうでなければならない」という
一面的な視点にとらわれた思い込みにある。
この「とらわれ」から解放されるための術を紹介するのが本書である。
失敗を繰り返してしまう、自信がもてない、やる気がでない、
歳をとるのが恐い、仕事での疲労が抜けない、偏見、依存症……
このような悩みは、物事を多面的な視点で見つめることで解消できる。
本書を読んで、「ああ、こういうふうに考えればよいのか」と気がつくことで、
人生はもっと生きやすく、希望に溢れたものになるだろう。
ハーバード大学心理学教授である著者とも親交が深く、
心理学に関する著作で人気の加藤諦三早稲田大学名誉教授が、やさしく訳・解説した。
エレン・ランガー (著)、加藤 諦三 (翻訳)
出版社 : PHP研究所 (2009/9/17)
言語 : 日本語
単行本 : 316ページ
ISBN-10 : 4569771793
ISBN-13 : 978-4569771793